Flytta utomlands under pensionen – en komplett guide
Publicerad onsdag, 26 november 2025 08:00
Drömmer du om att flytta utomlands under pensionen? Den här guiden hjälper dig att planera din flytt tryggt och smart med konkreta råd och tips.
Många svenska pensionärer lockas av tanken på att flytta utomlands – kanske för klimatet, livsstilen eller lägre levnadskostnader. Men innan du tar steget är det viktigt att förstå hur flytten påverkar din pension, skatt och privatekonomi. Med rätt planering slipper du onödiga överraskningar och kan njuta av pensionärslivet fullt ut.
1. Planera utlandsflytten i tid
För att undvika vanliga misstag är det bra att planera din flytt noga och i tid. Exempel på saker att kolla upp inför en utlandsflytt:
Kontrollera visumregler i landet du vill flytta till. Inom EU/EES kan du bo och vistas fritt, men i länder utanför EU kan särskilda uppehållstillstånd krävas.
Koll på viktiga dokument. Skaffa ett giltigt pass och personbevis på engelska från Skatteverket.
Meddela din flytt till Skatteverket och Pensionsmyndigheten. När du anmäler flytten till Skatteverket och planerar att bo utomlands längre än ett år påverkar det både folkbokföring och beskattning.
2. Så fungerar din pension utomlands
Allmän pension
Du kan få din allmänna pension utbetald oavsett var i världen du bor. Men beloppet och villkoren kring vissa tillägg kan variera. Till exempel betalas garantipensionen bara ut när du bor i Sverige, med vissa undantag – exempelvis om du planerar att bo utomlands i högst ett år.
På Pensionsmyndigheten kan du se hur mycket du får ut om du flyttar. Glöm inte att anmäla utlandsflytten till myndigheten för att inte riskera att få för stor utbetalning och sedan bli återbetalningsskyldig.
Tjänstepension och privat pension
De flesta tjänstepensioner och privata pensionsförsäkringar kan betalas ut till utlandet. Kom ihåg att:
– Uppdatera din adress och ditt kontonummer till alla pensionsbolag.
– Se över växlingsavgifter om du har ett konto i annan valuta.
– Kontrollera om ditt nya land har skatteavtal med Sverige, så att du inte dubbelbeskattas.
3. Skatt när du bor utomlands som pensionär
Om du väljer att flytta utomlands på hel- eller halvtid påverkar om du blir begränsat eller obegränsat skattskyldig i Sverige. Flyttar du utomlands på heltid kan du bli begränsat skattskyldig. Det innebär att du bara betalar svensk skatt på inkomster som din pension. Denna skatt kallas särskild inkomstskatt för utomlands bosatta (SINK). Du ansöker om SINK hos Skatteverket och skickar sedan beslutet till Pensionsmyndigheten.
Förutom SINK-skatten tillkommer eventuell skatt i landet du flyttar till.
Dubbelbeskattningsavtal
Sverige har skatteavtal med många länder för att undvika dubbelbeskattning. Avtalen styr vilket land som har rätt att beskatta din pension. Kolla upp vad som gäller i det land du ska flytta till.
4. Bank och betalningar utomlands
En smidig banklösning gör stor skillnad för din ekonomi som utlandspensionär.
Du behöver ofta både svenskt och utländskt bankkonto. Det svenska kontot för utbetalning av pension och ett lokalt konto för löpande utgifter i ditt nya hemland.
Kom ihåg att din svenska pension betalas ut i svenska kronor, vilket innebär att valutaväxlingskurser kan påverka hur mycket pengar du får ut i nya landets valuta.